Wintertip

Ga op een stoel zitten, handen gekruisd op de schouders. Probeer dan voorzichtig hoe ver je de schouders naar beide kanten kunt wegdraaien tot je lichte weerstand voelt. Probeer dit iedere dag en bereik meer flexibiliteit, en meer meters in het voorjaar!

draai-1 draai

 

 

Reacties zijn gesloten.